CD Apprendre à se détendre Vol 1
3 relaxations guidées.
Ce CD va nous permettre au travers d’exercices concrets, accessibles à tous, d’améliorer notre équilibre physique et psychologique, d’apprivoiser notre stress, de préserver notre santé. A l’écoute de notre corps et de notre ressenti, apprenons à mieux nous connaître et à améliorer nos capacités. La sophrologie nous offre la possibilité de maîtriser la plupart des situations de stress, de mieux gérer nos émotions, d’ avoir confiance en nous, de sortir de nos dépendances et de vivre en harmonie avec nos valeurs de vie. La musique et les sons de ce disque vont nous amener à nous centrer sur notre écoute intérieure. |
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20,00 € |
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CD Le souffle de la détente Vol 2
La sophrologie et la respiration
1ère étape de la gestion du stress
Prendre conscience, entraîner et utiliser notre respiration… expérimenter différentes manières de respirer, intégrer le rôle physiologique de la respiration. |
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20,00 € |
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